La méthode
Bénéficiez d’une formation de plus de 3 heures de vidéos, organisée en différents modules pour progresser rapidement. Cette méthode exclusivement au poids de corps ne requière que très peu de matériel en fonction de votre niveau (gilet lesté et barre de traction).
Des vidéos de démonstration illustreront chaque exercice, comment le faire, et à quel rythme, avec 7 niveaux de progression. Vous aurez accès également à tout ce que vous devez savoir pour optimiser votre progression (alimentation, nutrition, repos, etc.).
Grâce à un espace membre personnel, vous pourrez accéder à n’importe quel moment et depuis n’importe quel endroit (à condition d’avoir une connexion internet), pour vous entraîner chez vous ou lors de vos déplacements.
Franck Ropers vous accompagne tout au long de votre programme, afin de vous conseiller, vous encadrer, et répondre à toutes vos questions. Restez motivés grâce à la communauté Ropers Évolution® et échanger à tout moment avec les membres du groupe privé Facebook©.
Découvrez quel est votre morphotype, et suivez facilement et sans frustration des repas adaptés à votre objectif.
Grâce à cette méthode, économisez un abonnement mensuel ou annuel en salle de musculation. Cette méthode vous appartient sans durée limitée. Vous pourrez même la partager avec vos proches !