Des programmes sur-mesure

Préparés par un pro

Ancien athlète de haut niveau et expert en arts martiaux, Franck Ropers a adapté et créé un programme minceur simple et efficace accessible à tous, testé sur une période de 10 ans, sur des centaines de personnes. Ropers Evolution est le fruit de longues années de recherches et d’un travail d’équipe, basé sur la compétence de médecins, de nutritionnistes, de naturopathes, de psychologues, d’ostéopathes et de préparateurs physiques reconnus.

Sport, alimentation et motivation sont les piliers de notre méthode, et grâce au soutien de Franck Ropers et de la communauté 7/7 jours, vous atteindrez rapidement et surement votre objectif.

Que contient le programme Ropers évolution ?

Franck Ropers
  • Des programmes nutritionnels sur mesure

    Des repas type vous permettront de suivre facilement et sans frustration ce programme

  • Votre progression suivie

    Des bilans réguliers permettront de suivre en temps réel la progression vers vos objectifs

  • Votre programme au quotidien

    L'agenda individualisé de vos repas et vos séances sportives

  • Posez vos questions à Franck Ropers 7j/7

    Franck Ropers vous accompagne tout au long de votre programme, afin de vous conseiller, vous encadrer, vous motiver et de répondre par email à toutes vos questions.

  • Vous serez guidé au jour le jour

    Des vidéos de démonstration illustreront chaque exercice, comment le faire, et à quel rythme

  • Vous bénéficierez de nos conseils sur l'exercice et l'alimentation

    Retrouvez chaque semaine nos articles et vidéos dans Ropers évolution

Nos programmes en ligne

  • Remise en forme

    Vous manquez de tonus et vous souhaitez retrouver la forme, être en bonne santé pour affronter les petits soucis de la vie quotidienne

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  • Perte de poids

    Vous avez décidé de perdre du poids durablement sans être fatigué, de tonifier votre ligne, d'acquérir de bonnes règles alimentaires

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  • Prise de masse

    Augmentez votre masse musculaire de manière saine et durable grâce à des programmes extrêmement précis et personnalisés

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